Con las bajadas de las temperaturas tendemos a alimentarnos de distinta forma en que lo hacemos en los días de más calor, consumiendo alimentos más grasos y de alto contenido calórico. Esto no es nada recomendable si queremos mantenernos sanos y en nuestro peso ideal.
Muestro propósito es ayudarte a equilibrar tu alimentación, manteniendo la salud y la belleza día a día, aprendiendo como debes alimentarte y poder presumir de cuerpo sin apenas esfuerzo.
Para ello es imprescindible mantener una alimentación equilibrada y hacer alguna actividad física extra o deporte.
Según la Organización Mundial de la Salud deberíamos comer equilibrando nuestro estilo de vida
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